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美肌の作り方

2019.05.09


とても若く見える方、いますよね。

お肌がとても綺麗で若々しい人、憧れますよね。

個人差はありますが、お肌の手入れで若々しいお肌を取り戻す事は不可能ではありません。

少し昔を振り返ってみませんか?

昔の50代、60代って結構老けて見えましたよね。

何故だと思います。

もちろん食生活が良くなった事もありますが、化粧品などの進化もきっとあるはずです。

生活が厳しかった時代、生きる事がなにより最優先でした。

自分の事など気にせず、子供のために働き

とにかく生活の安定を日々考えていたのです。

でも平成、令和と時代が進み、人々の生活は安定してきました。

食生活も良くなり、自分自身のためにお金を使えるようになってきました。

昔、美は一部の特権階級の人たちが追求していたのです。

さて、美肌の作り方ですが

まず、食事も大切です。

タンパク質と適度の糖分

ビタミンCの摂取(サプリでもOK)

良質なカテキンの摂取(お茶、月桃茶は最高!)

そして、基礎化粧品です。

そして、太陽の日差しは極力避けましょう。(日傘や、UV化粧品)

就寝前のお肌の手入れ(月桃葉潤水は最高のお水です)

これで、OKです。

お肌を過保護に育てて下さい。

3ヶ月後見違えるようにお肌は綺麗になります。

次回は、この内容を詳しく説明します。

下記のブログも参考にしてみてください。
https://agingskincare.blog.so-net.ne.jp/

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